Lääkärin vastaanotolle - osa 1

Se päivä kun koittaa, että huomaat kuinka se niin sanottu kamelin selkä katkeaa ja tulee täysi romahdus jonka jälkeen vasta ymmärrät tarvitsevasi apua. Ammattilaisen apua.
Ne niin sanotut kotikonstit eivät enää auttaneet -tai no, ei ne kyllä koskaan auttaneet- ja tarvitsin ammattilaisen apua tilanteeseen.

Joten varasin ajan työterveydestä lääkärille.
Joka kerta kun olen ajanut lääkärin vastaanotolle, olen ajanut kädet hikoillen yrittäen keskittyä musiikkiin ja liikenteeseen vieläkin tarkemmin vain pitääkseni ajatukset loitolla tulevasta vastaanottoajasta. Mahaa vääntää hermostus ja ahdistus, kädet tärisee ja jalat on todella levottomat. Ahdistus meinannut joka kerta ottaa vallan.
Olin arka enkä uskaltanut silloin vielä itsellenikään myöntää, että kuinka hajalla oikeasti olin ja sanoinkin sitten lääkärille, että jos muutaman päivän saisin sairaslomaa, että saan pitkän viikonlopun levättyä. Lääkäri oli hieman kummallinen ja poissaoleva koko tapaamisen ajan joka ei ainakaan kannustanut avoimuuteen sen enempää. Niin lähdin sitten kotia kohti kera ahdistuskohtaus lääkkeiden.

Pitkä viikonloppu (torstai ja perjantai sairaslomaa) menikin sitten aivot sumussa niin kuin tuolloin olikin lähes jokainen päivä ahdistuksen ja stressin takia.
En oikein nukkunut edelleenkään koska ne samat asiat pyöri mielessä ja tietoisuus maanantaisesta uudesta työpäivästä ahdisti vain lisää. 

En ehtinyt olla kuin kaksi viikkoa töissä tämän lyhyen sairasloman jälkeen ja sain töissä kesken päivän uuden paniikkikohtauksen. Lääkkeet oli liian myöhään otettu, koska en juurikaan voinut erityisen ahdistuneesti ennen sitä, että olisin kokenut lääkettä tarpeelliseksi. 
Itkin töissä hysteerisenä ja tuntui, että köysi puristaa kaulan ympärillä. Pelko valtasi ja sitten menin ulos kävelemään että sain keuhkoihin ilmaa.
Olin jo ennen tätä saanut lievempiä ahdistuskohtauksia joihin tämä kyseinen kohtauslääke olikin auttanut, mutta tämä viimeisin olikin omaa laatuaan ja tuli niin yllättäen.
Typeränä jäin vielä jatkamaan työpäivän loppuun ennen kuin menin sitten seuraavana päivänä (muistaakseni) lääkäriin. 
Menin toiselle lääkärille joka määräsi sairaslomaa seuraavaan lääkärikäyntiin asti, muistaakseni noin 1,5 viikkoa. 

1,5 viikkoa odotin ja odotin painajaiset unissani ja ahdistuneena kotona, että mitä lääkärikäynti tuo tullessaan. Olin jo aiemmin käynyt tällä lääkärillä keväällä saman ahdistuneisuuden takia joten oli mukavaa päästä tutulle lääkärille joka tunsi vähän käyntihistoriaa.
Sain taas lisää sairaslomaa pari viikkoa siihen asti, että pääsen TAAS eri lääkärille. No tämä tulee sitten olemaan ihan minun työterveyslääkäri joka ei enää vaihdu, toivottavasti.

On ollut todella uuvuttavaa aina lähteä avaamaan uudelleen ja uudelleen samaa ongelmaa ja asioita eri lääkäreille ja hoitajille. Ymmärrän kyllä, että heidän pitää kuulla se, koska olen uusi potilas juuri heidän vastaanotolla mutta silti. Tekisi mieli vain sanoa, että lue sieltä tiedoista kun näet ne kuitenkin. Mikään ei ole muuttunut. Päinvastoin.
Lääkärin vastaanottoajan jälkeen kun suljen oven ja pääsen ulos ovesta koko kehon ja mielen valtaa helpotus kun tietää, että ei pidä vielä mennäkään töihin. Jumalaton päänsärky tulee myös. Joka kerta. 
Kotiin kun pääsee on kaikki energiat viety. Lääkäri on ottanut joka ikisen energian rippeen jonka on minusta saanut. Makaan useimmiten lääkärikäyntien jälkeen vain sohvalla.
Enää ei useimmiten kuitenkaan ahdista, ahdistus jää lääkärin korviin.

Jos huomaatte itsessänne pitkittyneitä ei ohimeneviä stressin, ahdistuksen, masennuksen tai muuten uupumisen merkkejä niin hakekaa ajoissa apua!
Teidän EI tarvitse eikä pidä odottaa sitä hetkeä, että romahtaa täysin jolloin edessä on pitkä paranemisprosessi. Työnantaja varmasti ymmärtää kun käytte juttelemassa ja kertomassa tuntemuksistanne ja siitä, että koette työtaakan liian kuormittavaksi. 

Tässä muutama sivusto joita voi käydä lukemassa jos tuntuu, että on aiheellinen omalle kohdalle, läheisen tilanteen ymmärtämiseen tai aihe vain kiinnostaa:
Masennusinfo
Mielenterveystalo.fi

Opin tänään: Työtaakan täytyy olla ALLE oman jaksamisen.

Minä jaksan tänään taas hieman paremmin kuin viime viikolla.😌😊

Miten Sinä jaksat?💟