Huono itsetuntoni - tältä se minusta tuntuu
Minun huono itsetuntoni nykyään on sitä, että tiedostan sen olevan väärä ja valheellinen, mutta se vain tuntuu niin aidolta. Minulle se on aitoa. Kun koen itseni huonoksi jossain asiassa niin asia on sitten niin. Ei auta, että ystävät, työkaverit tai mieheni kertoo toista - että olen hyvä. Koen olevani huono. Monessakin asiassa. Aiemmin ennen tätä koko ahdistuneisuutta minulla oli suhteellisen hyvä itsetunto. Tiesin olevani hyvä työssäni, olin mielestäni ihan hyvä ystävänä ja ihmisenä ylipäätään. Suurimman osan ajasta ajattelin positiivisesti lähes kaikesta. Mutta sitten kaikki muuttui. Masentuneisuus ahdistuksen lisäksi vei hyvän itsetuntoni mennessään. Jossain takaraivossa tiedostan, että ei asia ole oikeasti näin - eipä auta, tunteeni ja ajatukseni ovat minulle täysin yhtä aitoja, kuin mikä tahansa muu tunne ja ajatus. Nyt vielä enemmän, kun sairaslomani aikana syömisestä ja mässäilystä tuli "ongelma" jota en saanut loppumaan niin minulle tuli 5kg lisää painoa 2,5 kk aika...