Syyllisyyden tunteet - mutta miksi?
En tiedä muista, mutta ainakin minä koen tällä hetkellä syyllisyyttä monista asioista. Ahdistus ja lievä masennus vain ruokkii syyllisyyden tunteita. Tiedän, että minun ei tarvitse olla huolissani näistä asioista, niiden miettiminen on turhaa ja uuvuttavaa mutta silti koen syyllisyyttä näistä asioista. En vain voi sille mitään että ne ajatukset ovat ajatuksissani. En vain saa niitä katoamaan. Vaikka yritän. Yritän aina miettiä, että asia ei ole näin. Kaikki on hyvin - silti se sama ajatus "mitä jos kuitenkin?" tulee takaisin kummittelemaan. Syyllisyys tuntemuksena on uuvuttavaa. Sen vuoksi koen itseni myös epäonnistuneeksi tietyissä asioissa. Olen heikko koska olen sairaslomalla ja sen vuoksi syyllisyyttä siitä, että työkaverini ovat minun takiani pulassa. Vaikka tiedän, että minun ei pitäisi miettiä asiaa näin niin en voi olla myöskään miettimättä. Olen jo hieman paremmin saanut järjesteltyä tätä asiaa ajatuksissani eikä syyllisyys paina enää 'niin' paljon kun aiemmi...