Unettomuus ja stressi/ahdistus
Varmasti olettekin kuulleet, että stressi vaikuttaa niin mieleen kuin kehoonkin. Fyysiset oireet stressistä ja ahdistuksesta on erittäin normaaleja vaikkakin todella inhottavia. Minä olen jo pitkään kärsinyt univaikeuksista juurikin stressin ja ahdistuksen takia ja haluankin siitä aiheesta tänään kertoa kuinka minulla ilmenee stressi ja ahdistus unessa. Univaikeudet minulla alkoi noin vuosi sitten jo ja sen jälkeen en ole nukkunut kuin joitain yksittäisiä öitä oikeasti hyvin. Vähän parempia öitä on ollut muutamia viikkoja onneksi. Mutta eipä se yksi vähän parempi viikko auta, kun olen kuukausia nukkunut todella huonosti. Minulla univaikeudet ilmenee painajaisina ja levottomina unina. Saatan nähdä kahdesta neljään eri unta yön aikana. Yöllisinä heräilyinä ja nyt myös uudeksi oireeksi on saapunut öitäni piristämään stressiperäinen yöhikoilu. Herään yöllä ja olen kirjaimellisesti päästä varpaisiin nihkeän tuskanhien peitossa ja yöpaita märkänä. Aiemmin minulla ei ole tällaista oiretta oll...